Cours de

Yoga Nidra

Mardi 19H15-20H15

En direct et replay zoom

Depuis chez vous

Cours de 

Kundalini Yoga

Jeudi 19H15-20H15

En direct et replay zoom

Depuis chez vous

Cours de 

Yoga de la Femme

Samedi 10H00-11H00

En direct et replay zoom

Depuis chez vous

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Cours privé via Zoom

Depuis chez vous

Yoga Nidra, Pré Natal, Post Natal, de la Femme, Kundalini, Fertilité selon vos besoins

Replay illimité disponible

Tarif 80€ l'heure

COSMIC BATH

Thème : Rituels de Nouvelle Lune

 

Retrouvez moi  pour vivre une expérience puissante et lunaire qui va vous faire voyager vers les étoiles grâce au Yoga Nidra.  L’atelier débutera avec un petit rituel magique et subtile puis en posture allongé vous serez accompagné, grâce au Yoga Nidra connu aussi sous le nom de Yoga du sommeil (30 minutes de Yoga Nidra correspondent à 2 heures de sommeil). Le Yoga nidra est une pratique régénératrice et réparatrice qui guidé par ma voix vous permettra d’avoir accès à votre inconscient et ainsi de déverrouiller les blocages émotionnels et physiques. Sous les effets de la Lune, préparez vous à vibrer puissamment, à vous libérer profondément et à vous ressourcer comme jamais auparavant. The cosmic Bath, la nouvelle expérience inédite et exclusivement pensé pour le Centre Élément. ilité pour ce début d'année. 

Vendredi 14 Mai

19H00 - 20H15

En Ligne et en Replay depuis chez vous

 Tarif 14€

SHAKTI MAMA YOGA

Thème : Embrasser son pouvoir de mère

 

J'ai conçu les ateliers Shakti Mama Yoga comme des moments suspendus pour prendre soin de vous et de votre bébé. Vous pratiquerez une forme de Yoga prénatal imaginé par mes soins, se basant sur la méthode De Gasquet, sur le mouvement et sur la circulation d’énergie mais aussi sur la technologie des mantras et des respirations ainsi que la puissance des visualisations.

 

Vous recevrez aussi pleins de conseils pratiques pour vivre une grossesse consciente et sereine. A la fin de chaque atelier je vous guiderai dans une relaxation douce et poétique vous permettant une pause enchantée. Cet atelier peut être pratiquée par toutes les Femmes enceintes dès les premiers jours de grossesse.

Samedi 19 Juin

16H00 - 19H00

En Ligne et en Replay depuis chez vous

 Tarif 25€

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DÉCOUVREZ TOUS MES ENSEIGNEMENTS ET LEURS OBJECTIFS

 YOGA DE LA FEMME 

Le Yoga de la Femme fait honneur aux énergies féminines, il est exclusivement réservé aux Femmes. Le Yoga de la Femme c'est un doux mélange de postures de Hatha et Yin Yoga mais aussi et surtout de mouvements fluides et énergisants. Vous pratiquerez aussi le Yoga du visage et des respirations dédiées au bien être féminin, des mudras, des visualisations et des techniques de relaxation.

 

 Grâce à ce Yoga, le taux d'hormones dans le corps vient s'équilibrer vous permettant de vivre sereinement, nous travaillons dans les cours à la fois sur l'aspect émotionnel, énergétique et physique, pour un bien-être total.

Chaque cours est une parenthèse douce et bienveillante afin de vous aider à vous reconnecter à votre féminité. Vous vous sentirez belles, sereines et prêtes à conquérir votre bonheur.

 KUNDALINI YOGA 

Le Kundalini Yoga comme enseigné par Yogi Bhajan, est une technologie qui associe le mouvement, la respiration et le son. Le Kundalini Yoga renforce le système immunitaire et nerveux, chasse le stress. Il élève le corps, le mental et l'âme. 

 

La pratique du Kundalini, vous permettra de trouver l'équilibre émotionnel, de gagner en vitalité et en énergie. Mais plus que tout, le Kundalini Yoga est surtout un chemin personnel à la rencontre de votre véritable identité. 

 

Dès le premier cours vous sentirez les effets de cette pratique singulière et magique. 

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 YOGA DE LA FERTILITÉ 

Le yoga de la fertilité est une véritable thérapie holistique vous permettant  d’harmoniser votre cycle menstruel mais aussi de renouer avec votre fertilité.

 

Cette pratique prend un compte la nature cyclique de la Femme en proposant des postures adaptées à votre cycle.

Grâce à des postures de Hatha Yoga, des techniques de respiration, des mudras, mais aussi des méditations, le Yoga pour la fertilité agit directement sur le système nerveux, le système endocrinien et l’appareil reproductif féminin.

Pratiquez le Yoga de la Fertilité à mes côtes via mes vidéos ou bien grâce à l'accompagnement individuel The Yogic Therapy : féminité et fertilité. 

 YOGA NIDRA 

Le Yoga Nidra est une pratique régénératrice et réparatrice qui vous permettra d’avoir accès à votre inconscient et ainsi de déverrouiller les blocages émotionnels et physiques.

Lors de la pratique du Yoga Nidra, vous n'avez absolument rien à faire si ce n'est de vous laisser guider par ma voix et la musique. 

Cette pratique cosmique va vous ressourcer et vous ancrer durablement. Idéale lorsque vous avez des moments difficiles à surmonter ou bien lorsque vous avez simplement besoin de regagner en énergie et d'éclaircir votre vision.

Cultiver le lâcher prise et laissez vous guider tout en douceur. Le Yoga Nidra est aussi idéal pour les Jeunes Mamans venant d'accoucher , il vous permettra de vous ressourcer et de vous recharger en toute simplicité lors de votre post partum et bien après aussi.

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 MÉDITATION 

La méditation est reconnue pour apaiser l’esprit mais aussi augmenter la créativité et la motivation.

 

Quelques minutes de méditation par semaine et vous allez totalement pouvoir changer votre appréhension du quotidien.

 

La méditation est un voyage à la découverte de soi et de son potentiel, mais surtout un outil puissant pour vous équilibrer et vous apaiser durablement.

Je propose des consultations en Yogic Therapy afin d'intégrer la méditation dans son quotidien et je travaille aussi avec l'application Evolum pour qui j'enregistre et j'écris fréquemment des méditations (rituels de la Lune) et avec laquelle je médite personnellement tous les jours.

 YOGA PRÉ ET POST NATAL

Le Yoga Prénatal est une pratique merveilleuse, vous aidant à vivre sereinement toutes les étapes de votre grossesse. Il soulage les maux, aide à se connecter au bébé, il renforce les muscles, harmonise les énergies et la fréquence vibratoire de la maman, renforce le périné. Véritable moment de bien-être il peut être pratiqué dès le premier jour de grossesse.

Le Yoga Postnatal travaille sur la période postpartum est peut-être pratiqué dès l'accouchement, grâce à des exercices très simples. Il soulage les maux de l'après grossesse, propose un travail précoce sur le périnée et les abdominaux profonds. Il permet de drainer, éliminer mais aussi de détendre le corps et l'esprit et donc d'entamer sereinement sa nouvelle vie de maman. 

Pratiquez le Yoga Pré et Post Natal à mes côtes via mes vidéos

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