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NAMASTRIP RETREATS

IMMERSION KUNDALINI YOGA

TROUVER SA VÉRITÉ

En Normandie Veules les Roses

du 18 Mars au 21 Mars

Venez vivre 4 jours d’immersion totale dans l’univers du Kundalini Yoga, dans un cadre merveilleux en Normandie. Préparez-vous à vibrer en profondeur grâce aux enseignements précis et puissants que Kalyan Jot saura vous transmettre. Véritable rencontre avec soi, cette retraite est aussi un vrai challenge personnel : vous allez parfois devoir sortir de votre zone de confort pour mieux éclore par la suite.


 

Jour 1: Découverte

16h : Arrivée des participants, boisson de bienvenue et visite du lieu qui vous accueillera durant cette retraite.
16h30 : Cercle d’ouverture et présentation de la retraite
17h : Cours de Kundalini Yoga
19h30 : Diner healthy et végétarien
21h-21h30 : Communication céleste

 


Jour 2: Voyage


7h-9h : Sadhana : pratique matinale, Kriya de Kundalini Yoga et chants sacrés au lever du jour.
9h-10h : Temps calme, sieste yogique, écriture, lecture
10h-11h : Marche méditative en pleine conscience
11h30 : Brunch healthy et végétarien
Après-midi libre : lectures, partages, balades, détente.
15h30-16h30 : Atelier comprendre les énergies et les corps énergétiques
17h-19h : Cours de Kundalini Yoga
19h30 : Diner healthy et végétarien
21h-22h : Yoga Nidra et voyage céleste

 


Jour 3: Profondeur 

7h-9h : Sadhana : pratique matinale, Kriya de Kundalini Yoga et chants sacrés au lever du jour
9h-10h : Temps calme, sieste yogique
10h-11h : Tout savoir sur l’art de vivre yogique (rituels de beauté, astuces et conseils) pour une vie 100% Kundalini Yoga
11h30 : Brunch healthy et végétarien
Après-midi libre : partages et échanges autour d’un thé
16h-17h : Atelier pour apprendre à réaliser sa numérologie tantrique et à l’interpréter pour mieux se connaître et se comprendre.
17h30-19h : Cours de Kundalini Yoga
19h30 : Diner healthy et végétarien
21h-22h : Méditation longue vers son âme

 


Jour 4: Éveil

7h-9h : Sadhana : pratique matinale, Kriya de Kundalini Yoga et chants sacrés au lever du jour
9h-10h : Temps calme, sieste yogique
10h-11h : Méditation longue vers l’éveil de conscience
11h30 : Brunch healthy et végétarien
13h : Cercle de clôture
16h : Départ des participants 

NAMASTRIP RETREATS

WEEK-END VIBRER SA FÉMINITÉ

À Épernon dans L'Eure et Loire

du 07 Mai au 09 Mai

Le temps d’un week-end à la campagne dans un lieu apaisant et ressourçant, venez-vous reconnecter à votre déesse intérieure. Grâce au Kundalini yoga, à la méditation et au Yoga de la Femme : renouez avec votre féminité, apaisez votre esprit et éveillez votre créativité.


 

Jour 1
 

à partir de 16/17h : arrivée des participantes

17h30-18h00 : Cercle d'ouverture et tirage d'oracles

18h00-19h30 : Cours de Yoga de la Femme spécial détox émotionnelle

20h : Diner tous ensemble (végétarien, bio et local) Avant le coucher : Rituel yogique féminin du soir


 

Jour 2

8h30-10h30 : Cours de Kundalini Yoga, thématique :

"La Radiance féminine"

10h30-11h00 : Breath Walk : marche méditative et créative

en pleine nature

11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.

14h30 - 15h30 : Atelier "À la découverte des archétypes féminins pour vivre en harmonie avec son cycle hormonal" Temps libre

18h-19h30 : Cours de Yoga de la Femme pour ouvrir son coeur à l'amour de soi

19h30 : Dîner végétarien avec produits de saison.

21h00 : Cercle de guérison du féminin, Méditation et Bain de Gong


 

Jour 3
 

8h30 : Rituel Yogique féminin du matin

9h00 - 10h30 : Cours de Kundalini Yoga et éveil de l'énergie féminine par le mouvement

11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.

14h-15h : Cercle de clôture et tirage d'oracles

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  Contact: info@girls-do-yoga.com  

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