VIDÉOS DE YOGA 

Prendre soin de soi
est aujourd'hui une nécessité

 Des cours de yoga en ligne à tout moment 

J'ai créé le Home Studio Girls do Yoga afin de vous permettre à toutes de pratiquer le Yoga en ligne en toute simplicité et à petit prix. Avec plus de 120 vidéos de yoga en haute définition, vous avez maintenant la possibilité de pratiquer de manière autonome et indépendante des cours de yoga en ligne de qualité peu importe l'heure ou l'endroit où vous vous trouvez.

Les cours de yoga en ligne du Home Studio Girls do Yoga s'adressent à toutes les Femmes, quelque soit leur âge et leur condition physique ou émotionnelle. Que vous fassiez du yoga depuis dix ans ou que vous n’en ayez jamais fait, ces vidéos de Yoga en ligne sont faites pour vous. 

Chaque séance est unique et imaginée avec amour et vous permettra de cheminer concrètement sur les thématiques qui vous tiennent à cœur. Avec plus de 120 cours de yoga en ligne accessibles 24h/24, 7jours/7 vous trouverez toujours une vidéo de yoga en ligne vous permettant de vous faire du bien depuis le confort de votre maison. 

 

 Pratiquez le Yoga depuis chez soi grâce à deux formules 

Aujourd’hui, se rendre dans un studio de Yoga n’est pas possible pour tout le monde, pour des raisons financières, organisationnelles ou encore géographiques. Grâce à mes vidéos de yoga en ligne, ce sont les cours de yoga qui viennent à vous et non l’inverse. Pratiquez le Yoga doit être un plaisir et non une source de stress, c’est pour cela que je vous propose deux formules de Yoga en ligne s’adaptant à vos besoins et à votre budget : 

 

La puissante : un accès illimité à toutes les vidéos de Yoga du Home Studio pour 35€/ mois (abonnement sans engagement, renouvelé chaque mois automatiquement, résiliable à tout moment). 

La douce : des vidéos de Yoga à acheter à l'unité à 7€ 9€ ou 11€ en accès illimité sur le Home StudioUne pratique de Yoga en ligne simple, à domicile et accessible, qui fera de vous une guerrière de lumière, courageuse, sereine et rayonnante, que rien ni personne ne pourra empêcher d'être heureuse.

 

 Pensez à vous connecter à votre session pour avoir accès facilement à toutes vos vidéos via le bouton CONNEXION. ​Le Yoga est une discipline non médicale, qui ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

 Une pratique yogique variée et adaptée aux femmes 

Depuis plus de dix ans déjà je chemine sur la voie du Yoga, très rapidement j’ai pu mesurer l’impact positif de cette merveilleuse pratique sur ma vie de Femme et je continue de le faire chaque jour avec bonheur et joie au travers des enseignements que je propose.

 

 En 2019, j’ai créé le site Girls do Yoga afin de vous partager mon expérience, ma philosophie de vie et mes conseils, au travers des vidéos de yoga en ligne, des accompagnements individuels et collectifs dédiés aux Femmes. Yoga de la femme, Kundalini Yoga, Yoga de la Fertilité, Yoga Pré et Post Natal ou encore  Yoga Nidra, Méditation, autant d’enseignements me permettant grâce au yoga en ligne d’accompagner concrètement toutes les Femmes francophones à chaque période de leur vie.

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"Le site de Kalyan est un coffre au trésor débordant de perles précieuses pour embellir chaque femme que nous sommes. Les cours en ligne sont variés et riches d'enseignements.

Guidée par la douceur et la bienveillance de Kalyan, chaque cours est un pas de plus dans la rencontre avec moi-même, dans l'expression et l'acceptation de mes émotions, dans l'ascension énergétique de mon corps ! "

Audrey C.

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 YOGA FÉMININ 

Les vidéos en ligne de Yoga Féminin font honneur aux énergies féminines, ils sont exclusivement réservés aux Femmes. Le Yoga Féminin en ligne est un doux mélange de postures de Hatha et Yin Yoga mais aussi et surtout de mouvements fluides et énergisants. Vous pratiquerez aussi le Yoga du visage et des respirations dédiées au bien-être féminin, des mudras, des visualisations et des techniques de relaxation.

 

Grâce à ce Yoga en ligne, le taux d'hormones dans le corps vient s'équilibrer, vous permettant de vivre sereinement, nous travaillons dans les cours à la fois sur l'aspect émotionnel, énergétique et physique, pour un bien-être total.

Chaque vidéo de yoga en ligne est une parenthèse douce, dynamisante et bienveillante afin de vous aider à vous reconnecter à votre féminité. Vous vous sentirez belles, sereines et prêtes à conquérir votre bonheur.

 KUNDALINI YOGA 

Les vidéos en ligne de Kundalini Yoga comme enseigné par Yogi Bhajan, mettent à votre disposition une technologie qui associe le mouvement, la respiration et le son. Le Kundalini Yoga en ligne renforce le système immunitaire et nerveux, chasse le stress. Il élève le corps, le mental et l'âme. 

 

La pratique du Kundalini en ligne depuis chez vous, vous permettra de trouver l'équilibre émotionnel, de gagner en vitalité et en énergie. Mais plus que tout, le Kundalini Yoga est surtout un chemin personnel à la rencontre de votre véritable identité. 

 

Dès la première vidéo de yoga en ligne, vous sentirez les effets de cette pratique singulière et magique. 

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 YOGA DE LA FERTILITÉ 

Les vidéos de yoga de la fertilité sont une véritable thérapie holistique vous permettant d’harmoniser votre cycle menstruel mais aussi de renouer avec votre fertilité. Cette pratique en ligne prend un compte la nature cyclique de la Femme en proposant des postures adaptées à votre cycle.

Grâce à des postures de Hatha Yoga, des techniques de respiration, des mudras, mais aussi des méditations, le Yoga pour la fertilité agit directement sur le système nerveux, le système endocrinien et l’appareil reproductif féminin.

Pratiquez le Yoga de la Fertilité en ligne à mes côtés grâce aux vidéos de yoga ou bien grâce à l'accompagnement individuel The Yogic Therapy : féminité et fertilité. 

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 YOGA NIDRA 

Les vidéos de Yoga Nidra en ligne constituent une pratique régénératrice et réparatrice qui vous permettra d’avoir accès à votre inconscient et ainsi de déverrouiller les blocages émotionnels et physiques.

Lors de la pratique des vidéos en ligne de Yoga Nidra, vous n'avez absolument rien à faire si ce n'est de vous laisser guider par ma voix et la musique. 

Cette pratique cosmique, proche de l'hypnose va vous ressourcer et vous ancrer durablement. Idéale lorsque vous avez des moments difficiles à surmonter ou bien lorsque vous avez simplement besoin de regagner en énergie et d'éclaircir votre vision.

Cultiver le lâcher prise et laissez-vous guider tout en douceur. Le Yoga Nidra en ligne est aussi idéal pour les Jeunes Mamans venant d'accoucher, il vous permettra de vous ressourcer et de vous recharger en toute simplicité lors de votre post partum et bien après aussi.

 MÉDITATION 

La méditation est reconnue pour apaiser l’esprit mais aussi augmenter la créativité et la motivation. Quelques minutes de méditation par semaine grâce aux vidéos en ligne et vous allez totalement pouvoir changer votre appréhension du quotidien. 

 

La méditation est un voyage à la découverte de soi et de son potentiel, mais surtout un outil puissant pour vous équilibrer et vous apaiser durablement. 

Je propose aussi des consultations en Yogic Therapy afin d'intégrer la méditation dans son quotidien et je travaille aussi avec l'application Evolum pour qui j'enregistre et j'écris fréquemment des méditations (rituels de la Lune) que vous pouvez retrouver également sur Youtube et avec laquelle je médite personnellement tous les jours.

 YOGA PRÉ ET POST NATAL 

Les vidéos en ligne de Yoga Prénatal vous offrent une pratique merveilleuse, vous aidant à vivre sereinement toutes les étapes de votre grossesse. Il soulage les maux, aide à se connecter au bébé, il renforce les muscles, harmonise  les énergies et la fréquence vibratoire de la maman, renforce le périné. Véritable moment de bien-être il peut être pratiqué dès le premier jour de grossesse.

Les vidéos en ligne de Yoga Postnatal travaillent sur la période postpartum est peuvent-être pratiqués dès l'accouchement, grâce à des exercices très simples à réaliser. Il soulage les maux de l'après grossesse, propose un travail précoce sur le périnée et les abdominaux profonds. Les vidéos en ligne de Yoga Postnatal permettent de drainer, éliminer mais aussi de détendre le corps et l'esprit et donc d'entamer sereinement sa nouvelle vie de maman.

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 YOGA DE LA LUNE 

Le Yoga de la Lune est un Yoga tout en mouvement et en fluidité qui se base sur les énergies lunaires afin de vous aider à renouer avec la nature cyclique de la vie. 

Les vidéos  en ligne de Yoga de Lune vous permettent de vous libérer et de vous sentir plus connecter à ce vaste Univers qui nous entoure. Les mouvements sont pratiqués en conscience avec une attention particulière apportée au souffle et au geste. Chaque cours se termine avec une méditation lunaire vous permettant de ressentir pleinement l'énergie de la Lune qui veille sur nous. Vous retrouverez des cours pour la Pleine Lune, la Nouvelle Lune mais aussi les phases croissantes ou encore décroissantes. 

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 YOGA FITNESS 

Les vidéos en ligne de Yoga Fitness, vont vous permettre de travailler en profondeur sur vos muscles et sur l'ensemble de votre corps physique tout en respectant la physiologie de votre corps.

Il s'agit d'une approche respectueuse et intense permettant de se dépenser en tout confiance et sérénité. Ma méthode consiste à pratiquer des mouvements de fitness simples et accessibles répétés plusieurs fois tout en y synchronisant votre respiration.

Pratiquer une activité physique c'est bien mais pratiquer tout en honorant son corps et son esprit c'est mieux. 

Les vidéos en ligne de Yoga Fitness permettent de travailler sur des zones ciblées comme les bras, les abdos, les fessiers ou encore les jambes. 

 YOGA THERAPY 

Le Yoga Therapy est une approche thérapeutique du Yoga vous permettant de venir explorer des thématiques très ciblées et vous permettant de cheminer sereinement dans votre vie. Lors des cours de Yoga Therapy nous abordons des thèmes énergétiques mais aussi physiques et émotionnels, vous permettant simplement de vous sentir mieux durablement. 

Les vidéos de Yoga Therapy permettent de travailler en profondeur sur des sujets précis et vous aideront de manière concrète. J'ai à coeur de vous proposer une pratique à la fois puissante mais aussi accessible vous offrant ainsi la possibilité de pratiquer l'esprit serein. Enfin, toutes les vidéos de Yoga Therapy prennent appui sur cette volonté profonde que j'ai de respecter la physiologie de vos corps.